склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити рулет з лаваша з куркою і сиром? Така закуска готується дуже швидко, буквально, за 15 хвилин, якщо продукти для неї підготовлені заздалегідь. Куряче філе промийте під проточною водою і відваріть в підсоленій воді. Досить варити близько 20 хвилин з моменту закипання бульйону, якщо шматок м'яса невеликого розміру. Можна використовувати м'ясо і з будь-якої іншої частини курки, головне, його добре відокремити від кісток.
Крок 2:
Дайте курячому філе охолонути і наріжте його на невеликі шматочки. Твердий сир натріть на тертці або дрібно наріжте ножем.
Крок 3:
Додайте в число інгредієнтів для закуски мариновані огірки. Вони додадуть начинці пікантності і приємну кислинку. Маринований огірок наріжте кубиками.
Крок 4:
Волоські горіхи поліпшать смак закуски і зроблять його більш вишуканим і приємним. Чищені волоські горіхи вимийте, просушіть в духовій шафі, в мікрохвильовці або на сухій сковороді без масла. Дрібно наріжте їх ножем або подрібніть качалкою.
Крок 5:
Свіжу зелень кропу і петрушки вимийте, просушіть на паперовому рушнику і наріжте ножем.
Крок 6:
Ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння і наріжте кубиками.
Крок 7:
Всі приготовані інгредієнти складіть в глибоку миску або чашу блендера і подрібніть. Однак маса не повинна стати кашоподібної, маленькі частинки горіхів та інших інгредієнтів повинні відчуватися в начинці рулету.
Крок 8:
Заправте начинку для рулету майонезом. Якщо начинка на смак здається недостатньо солоною, додайте сіль за смаком і перемішайте.
Крок 9:
Розгорніть тонкий вірменський лаваш на робочій прямій поверхні. Лаваш може бути великий прямокутний або маленький круглий, будь-який з них потрібно буде згорнути в рулет. Якщо лаваш свіжий, він м'який і досить вологий, його можна відразу намазати начинкою, рівномірно розподіливши її по всій поверхні. Якщо лаваш вже полежав кілька днів вдома, то швидше за все, він підсох, він також підійде для приготування такої закуски, то його потрібно просочити майонезом.
Крок 10:
Для цього акуратно розгорніть лаваш, щоб не порвати, нанесіть тонкий шар майонезу, дайте просочитися і намажте начинку. Поверніть лаваш з начинкою в рулет. Оберніть рулет з лаваша в харчову плівку і приберіть на півгодини в холодильник, щоб рулет прийняв потрібну форму.
Крок 11:
Подавайте рулет з лаваша з куркою і сиром до столу. Смачного!
Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал / 100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Мариновані огірки - 16 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г