Капуста в аерогрилі

ніжна, ароматна і смачна - ти точно захочеш добавки! Легкість приготування Чи помічали ви, наскільки сильно полегшує наш домашню працю сучасна техніка для кухні? Пропоную вам приготувати капусту в аерогрилі.

Аделя♥♥

автор рецепта

0 6073

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 1 г

жири 42 % 5 г

вуглеводи 50 % 6 г

66 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

завдяки використанню аерогрилю процес приготування капусти максимально полегшується.

Капусту в аерогрилі, приготовлену за таким рецептом можна вживати і як самостійну страву і як гарнір до риби або м'яса.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

М'ясний бульйон рекомендую підготувати заздалегідь. Капусту очищаємо і шаткуємо. цибулю нарізаємо якомога дрібніше.
Крок 2

змішуємо цибулю з капустою, додаємо оцет, сіль, цукор.
Крок 3

на дно форми аерогрилю кладемо нарізане шматочками вершкове масло, потім викладаємо капусту і заливаємо бульйоном.
Крок 4

готувати капусту таким способом потрібно на середній решітці, на високій швидкості при температурі близько 200 градусів не менше двадцяти хвилин.
Крок 5

також за бажанням в капусту можна додати порізані дрібними шматочками і попередньо обсмажені гриби або м'ясо.