Пісні вафлі

хочете постити смачно? Тоді ці вафлі для вас! Пісні вафлі ідеально підійдуть до чаю.

АннушкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 2 % 1 г
жири 29 % 14 г
вуглеводи 69 % 33 г
260 ккал
ГІ: 0 / 56 / 44

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У неповному стаканчику щойно розігрітого чаю розчинити фруктовий сироп.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Розчинити в чаї мед.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вмішати рослинне масло.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додати борошно, перемішати. Заважаємо до густоти оладкового тіста, або незначно вище.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викласти ложку тіста в вафельницю, заздалегідь нагріту до високої температури. Заплющити. Печемо протягом трьох хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готова вафля золотистого кольору.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Згорнути гарячу вафлю трубочкою

  9. Крок 9

    Крок 9

    Або ріжком або квіткою.

  10. Крок 10

    Крок 10

    При бажанні заповнити вафлі кремом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Приємного чаювання!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Сироп - 300  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Чай - 0  ккал/100г

Схожі рецепти