Шоколадний кекс в мікрохвильовці без яєць і відео

приготуй ароматний солодкий десерт поки заварюється чай! Цей ніжний, розсипчастий, не гумовий:) кекс ми всі дуже любимо до гарячих напоїв! І що важливо-швидко і зручно.

ReinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 5 г
жири 33 % 21 г
вуглеводи 59 % 38 г
359 ккал
ГІ: 13 / 67 / 20

для приготування беріть таку кружку, в якій змішані всі разом інгредієнти не займуть більше трьох п'ятих частин її обсягу!

покрокове приготування

час приготування: 7 хв
  1. Крок 1

    Таким чином, запікаючись в мікрохвильовці, кекс не витече, коли стане збільшуватися в об'ємі :)

  2. Крок 2

    перемішайте всі складові рецепта до однорідності.

  3. Крок 3

    зверху викладіть шматочки шоколаду або Ірис, карамель-експериментуйте!

  4. Крок 4

    на максимальній потужності готуйте в мікрохвильовці від 2-х до 5-ти хвилин - Час залежить від особливостей мікрохвильовки.

  5. Крок 5

    незважаючи на застереження з кухлем, в перший раз все ж необхідно простежити, щоб кекс не втік і допікся.

  6. Крок 6

    для цього можна поставити спершу на менший час, перевірити готовність і в разі потреби додати ще часу.

  7. Крок 7

    крім гарячих напоїв, кекс ще відмінно поєднується з морозивом. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Какао-порошок - 374  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г

Схожі рецепти