Кукурудзяна каша в мультиварці на воді

ідеальне блюдо в пост і для здорового харчування. Кукурудзяна каша відмінно чистить організм, багата корисними вітамінами і мікроелементами, а якщо її приготувати на воді і без масла, то їсти можна навіть в пост. Я звикла готувати кукурудзяну кашу в мультиварці - там вона виходить найбільш смачною. Спробуйте, це займе всього 5 хвилин, решту часу - це робота мультиварки.

СніжинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 91 % 20 г
89 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 1 год 25 хв
  1. Крок 1

    Крупу промиваємо, видаляючи весь сміття. Чисту крупу викладаємо в чашу мультиварки, вливаємо воду, додаємо сіль. Закриваємо кришку.

  2. Крок 2

    вибираємо програму" Каша "(в деяких моделях ця програма позначена як" Крупа"), встановлюємо час приготування 20 хвилин.

  3. Крок 3

    майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

  4. Крок 4

    дочекавшись звукового сигналу, розкладаємо кашу по порційних тарілках і подаємо на стіл поки вона не охолола. смачного і будьте здорові!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудзяна крупа - 337  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти