Смачний плов з куркою в мультиварці

хочеш дізнатися ідеальний рецепт для мультиварки? Спробуй! На мій погляд-це кращий рецепт плову для мультиварки! Готується швидко і легко, а головне - дуже подобається моїм рідним. Цей рецепт часто мене виручає, коли несподівано приходять гості. Всі завжди залишаються ситими і задоволеними!

innaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 24 % 7 г
вуглеводи 55 % 16 г
151 ккал
ГІ: 9 / 91 / 0

як зробити смачний плов з куркою в мультиварці?

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Рис промийте і залийте теплою водою, нехай постоїть.

  2. Крок 2

    Курку помийте і наріжте порційними шматочками. Я іноді беру тільки філе або стегна.

  3. Крок 3

    М'ясо обсмажте в мультиварці на соняшниковій олії (режим "ЖАРКА" або "Випічка").

  4. Крок 4

    Цибулю і моркву вимийте, очистіть і наріжте великою соломкою.

  5. Крок 5

    Засипте овочі до зарум'яненого м'яса і обсмажуйте 10-15 хвилин.

  6. Крок 6

    Злийте воду з рису і додайте його до обсмаженого м'яса з овочами, але не перемішуйте, розрівняйте зверху м'яса.

  7. Крок 7

    Залийте воду - вона повинна покривати рис на 1,5-2 см.

  8. Крок 8

    Посоліть, додайте спеції і роздавлений зубчик часнику.

  9. Крок 9

    Готуємо в режимі "ПЛОВ" 45 хвилин. Після завершення програми кришку відразу не відкривайте, дайте плову трохи постояти (хвилин 10). смачного

  10. Крок 10

    майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

  11. Крок 11

    важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю

  12. Крок 12

    про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

  13. Крок 13

    якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

корисно знати

Важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису та секрети його приготування.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті зазначені приблизно. Враховуйте, що навіть однакові моделі одного й того самого виробника можуть працювати по-різному. Про особливості мультиварок, пароварок, скороварок, який із цих кухонних помічників підійде саме вам і всі тонкощі приготування страв у них читайте в цій статті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти