Заморожені фаршировані перці в мультиварці

приготуй дуже смачну вечерю абсолютно без зусиль! Коли немає часу на приготування вечері, мене рятують напівфабрикати. Трохи зусиль і страва готова. Головне, вибирайте якісний напівфабрикат, а ще краще - приготуйте його самі і заморозьте, як це роблю я. а приготувати смачну вечерю із замороженого фаршированого перцю цілком можливо. Перевірено!

anvaraAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 1 г
жири 17 % 1 г
вуглеводи 67 % 4 г
30 ккал
ГІ: 79 / 9 / 11

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Цибулю і моркву почистіть і помийте.

  2. Крок 2

    Овочі наріжте соломкою (можна потерти на тертці або нарізати більш крупно - на ваш смак) і обсмажте в олії в мультиварці на режимі "Жарка" або "Випічка". Якщо хочете, щоб соус вийшов більш густий, додайте борошно. Обсмажуйте до золотистого, потім налийте воду і гарненько все перемішайте.

  3. Крок 3

    Заморожені перці опустіть в соус і готуйте протягом 1-1,5 годин на режимі "Гасіння". смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти