Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Плов з булгура з куркою в мультиварці

Плов з булгура з куркою в мультиварці

Урізноманітни свій раціон - приготуй плов по-новому! . У нас в родині крупи – невід'ємний компонент харчування. Я люблю каші і привчила до цього рідних. Сьогодні поділюся рецептом дуже смачного плову з булгура. Булгур-це очищена пшениця в подрібненому вигляді. Смакота, а головне – користь!

maraly

автор рецепта

Плов з булгура з куркою в мультиварці рецепт з фото

0 1102

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 28 % 9 г

жири 34 % 11 г

вуглеводи 38 % 12 г

185 ккал

ГІ: 6 / 94 / 0

отже, починаємо приготування з підготовки овочів: вимиту моркву натираємо на тертці, ріжемо цибулю.

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1

у чашу мультиварки викладаємо курку – крильця, гомілку, грудку – що більше любите, нарізану на невеликі шматочки. Обсмажуємо на олії, додаємо підготовлені овочі, продовжуємо процес смаження.
Крок 2

коли вміст чаші придбає красивий золотистий Колір, всипаємо булгур, чорнослив, вливаємо бульйон, солимо, додаємо паприку.
Крок 3

готуємо плов з булгура в мультиварці, вибравши режим «Випічка». Час приготування займає півгодини, не більше.
Крок 4

Подавайте плов, прикрашений свіжою зеленню. смачного!