1. Головна
  2. Гарнір
  3. Гарнір до м'яса
  4. Рис в пароварці з зеленою цибулею

Рис в пароварці з зеленою цибулею

смачний гарнір в пароварці, просто і без клопоту! Рис в пароварці відмінний варіант для сімейної вечері. Рис виходить розсипчастим, м'яким, прекрасно поєднується з м'ясними і рибними стравами. Заправити гарнір можна вершковим або оливковою олією за бажанням, а також збагачувати різними соусами.

НіанаAuthor avatar
автор рецепта
Рис в пароварці з зеленою цибулею рецепт з фото
0
0 1034

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 3 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 36 г
159 ккал
ГІ: 1 / 99 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Рис насипаємо в сито, промиваємо під струменем проточної води.

  2. Крок 2

    Промитий рис викладаємо в каструльку пароварки, наливаємо воду, додаємо сіль.

  3. Крок 3

    Встановлюємо каструлю з рисом в пароварку, накриваємо кришкою.

  4. Крок 4

    Встановлюємо таймер на 35 хвилин.

  5. Крок 5

    Зелену цибулю миємо, обсушуємо, подрібнюємо ножем.

  6. Крок 6

    Насипаємо рис на порції, посипаємо рубаною цибулею і меленою паприкою. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: