Картопля фрі без фритюрниці і відео

любиш картоплю фрі, але немає фритюрниці? Готуй ласощі в каструлі! Так, картоплю фрі можна приготувати в звичайній сковороді або каструлі. Як? Ділюся секретом ;) картопля смачна, хрустка, нічим не гірше звичайної картоплі фрі))

monikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 90 % 18 г
78 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Картопля підготуйте, помийте, очистіть. Просушіть паперовим рушником і наріжте довгою соломкою. Ще раз просушіть серветками.

  2. Крок 2

    Масло в каструлі розігрійте, підготуйте блюдо з паперовим рушником для просушування картоплі від масла після фритюру.

  3. Крок 3

    Смажте скибочки картоплі в олії невеликими порціями по 3-4 хвилини на середньо-сильному вогні. Злегка перемішуючи після завантаження чергової порції картоплі в масло.

  4. Крок 4

    Викладайте готову картоплю на серветки для просушування.

  5. Крок 5

    Всю готову і просушену від масла картоплю присолите і перемішайте.

  6. Крок 6

    Подавайте з улюбленими соусами. Смачного!

корисно знати

Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Перевірити, чи достатньо добре розігрілася олія на сковороді, можна простим способом. Опустіть у неї дерев'яну лопатку. Якщо навколо неї зібралися бульбашки, значить можна братися до смаження.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти