Свинина маринована в соєвому соусі по китайськи

Блюдо з китайського ресторану тепер і у тебе вдома! Цей рецепт абсолютно нескладний! Свинина в кисло-солодкому соусі змінить вашу думку про смаженому м'ясі. Приготоване таким способом м'ясо, 3 виходить надзвичайно соковитим, пряним, поживним, м'яким і дуже смачним! Блюдо подобається всім без винятку!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 8 г
жири 58 % 26 г
вуглеводи 24 % 11 г
301 ккал
ГІ: 12 / 60 / 28

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як готувати свинину по-китайськи? Підготуйте всі інгредієнти за списком. Морква, кунжут і петрушку використовуйте за бажанням, це блюдо буде смачним і без них теж.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Якщо потрібно, разморозьте м'якоть свинини, заздалегідь переклавши її з морозилки на нижню полицю холодильника. Потім помийте її, обсушити паперовими рушниками. Наріжте тонкими пластинками (8-10 см в довжину і 3-4 см в ширину). Якщо хочете, відбийте скибочки з двох сторін кухонним молоточком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перекладіть свинячі скибочки в миску і залийте соєвим соусом. Добре перемішайте і залиште для маринування мінімум на 20 хвилин, але можна і на ніч. Чим довше м'ясо маринується, тим соковитіше і ароматні воно буде. Солити свинину не потрібно, так як соєвий соус вже досить солоний.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте картопляний або кукурудзяний крохмаль і добре перемішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Важливо, щоб кожен м'ясний шматочок виявився в крохмалі, це дуже нагадує принцип клярі. Зовні виглядає так, як ніби свинину занурили в сметану.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У глибоку сковороду (або невеликий казан) налийте рослинне масло з високою температурою димлення. Добре розігрійте на сильному вогні. Опустіть в гаряче масло дерев'яну кухонну лопатку, якщо навколо зібралися бульбашки, значить масло розігріте досить. Зменшіть нагрів до середнього, відправте в сковороду свинину і обсмажте її у фритюрі з двох сторін до золотистого кольору, приблизно по 3 хвилини з кожного боку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Дістаньте м'ясо за допомогою шумівки. Будьте обережні, щоб не обпектися.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тарілку застеліть паперовими рушниками. Викладіть на них обсмажене м'ясо, щоб зайвий жир стік.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Очистіть добре помиту морквину від шкірки. Наріжте її тонкою соломкою або потріть на корейській тертці.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Помиту і обсушену паперовими рушниками петрушку крупно наріжте без гілочок. Петрушка і морквина в цій страві необов'язкові, але бажані.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Тепер приготуйте кисло-солодкий соус. Для цього в сотейнику змішайте цукор і томатну пасту, перемішайте суміш до розчинення кристалів цукру. Томатну пасту можна замінити томатним соусом або кетчупом на свій смак. Якщо любите гострі страви, візьміть кетчуп супер-гострий, якщо немає, вибирайте продукт середньої гостроти. За бажанням для аромату і смаку влийте сік, вичавлений з половинки лимона.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Влийте кип'ячену воду, теплу або охолоджену.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додайте 9% столовий оцет (або візьміть рисовий оцет для суші). Каструльку з соусом прогрійте пару хвилин на невеликому вогні.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додайте 2 столові ложки рослинної олії. Підійде те, в якому обсмажувалося м'ясо. Воно додасть соусу глянець.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Влийте кунжутне масло (якщо є) в соус, воно додасть готовому м'ясу специфічний аромат. Добре перемішайте і готуйте ще 2 хвилини.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Потім в соус викладіть обсмажену свинину, перемішайте, щоб соус добре розподілився по всіх м'ясних шматочках.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Додайте до м'яса моркву і петрушку. Перемішавши.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Зачекайте 2 хвилини і вимикайте плиту. Наша свинина по-китайськи готова!

  19. Крок 19

    Крок 19

    Розкладіть блюдо по тарілках. За бажанням посипте зверху кунжутом, який попередньо добре підсушити до золотистого на сухій сковороді, щоб він став ще ароматні. Традиційно свинина в кисло-солодкому соусі подається з розсипчастим рисом або, якщо хочете, приготуйте як гарнір рисову локшину, смажену картоплю.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Смачного!

  • Рецепт можна доповнити іншими овочами. Наприклад, нарізаний півкільцями ріпчасту цибулю або цибулю-порей, Різнокольоровий болгарський перець, нарізаний невеликими шматочками свіжий або консервований ананас.
  • готову свинину в кисло-солодкому соусі можна заморозити. Для цього перекладіть її в герметично закривається контейнер. Зберігати блюдо можна 3-4 місяці при температурі -18 градусів. Розморожувати слід на нижній полиці холодильника. Розігрівати на сковороді під кришкою.
  • вимийте м'ясо, обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися.
  • для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.
  • коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
  • використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г

Схожі рецепти