Сирний десерт з желатином і фруктами

Легким і корисним десертом можна замінити торт. Сир краще брати пожирней, що не грудкуватий, щоб маса вийшла якомога однорідніше. Сир і желатин дуже потрібні для зміцнення кісток. У такому смачному поєднанні при мінімальній кількості цукру цей десерт-справжня знахідка.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 11 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 47 % 15 г
154 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Відміряти інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Желатин залити водою і залишити на 20 хвилин набухати. Потім желатин розпустити, помішуючи, на повільному вогні до повного розчинення.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Консервовані персики нарізати невеликими шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир з'єднати зі згущеним молоком і збити блендером до отримання однорідної кремоподібної маси.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У сир влити розпущений желатин і збити масу міксером до однорідності.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додати нарізані персики в сирну масу і перемішати.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викласти масу в силіконові формочки і поставити в холодильник до повного застигання. Також можна розкласти масу по креманкам.

корисно знати

Важливо! Щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, адже безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста чи начинки читайте в цій статті.

Чому желатин погано застигає, як уникнути неприємних желатинових грудочок у страві, а також усі секрети й тонкощі приготування читайте у статті про желатин.

Вибирайте якісне, перевірене згущене молоко. Без рослинних жирів і харчових добавок. У складі має бути лише два інгредієнти: молоко і цукор. Від якості згущівки залежатиме врешті смак і якість готової страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Молоко згущене з цукром - 324  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Персики - 46  ккал/100г
  • Персики консервовані - 68  ккал/100г
  • Желатин - 355  ккал/100г

Схожі рецепти