Капуста білокачанна на зиму

Заготовки з капусти завжди смачні, корисні і апетитні.

ЄвдокіяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
27 ккал
ГІ: 65 / 35 / 0

Ну яка господиня не заготовляє капусту білокачанну на зиму? А рецептів містять в своєму складі капусту білокачанну, безліч.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Хочу з вами поділитися такою смакотою як капуста білокачанна квашена з овочами. Для приготування цієї закуски необхідно підготувати наступні овочі: 2 кг білокачанної капусти, 2 кг моркви, 1 стручок гіркого перцю, 1 кг помідорів, 1 кг солодкого червоного болгарського перцю, 0,5 кг зеленої цибулі, 6 столових ложок солі.

  2. Крок 2

    Звичайно ж всі овочі повинні пройти мийку і чистку. Далі капусту шаткуємо, морква трьом на крупній тертці, солодкий перець нарізаємо тонкими смужками і зелена цибулька смужками до 3-4 см.якщо вам дісталися великі помідори їх потрібно розрізати, але краще взяти дрібні помідори, наприклад помідори-черрі, так і цікавіше, і смачніше.

  3. Крок 3

    Додаємо сіль і все гарненько перемішуємо. Овочі викладаємо в емальований посуд, зверху кладемо гніт. В такому стані залишаємо капусту з овочами в теплі при кімнатній температурі на тиждень.

  4. Крок 4

    Періодично контролюючи процес закваски, протикайте суміш дерев'яною паличкою в декількох місцях. Коли капуста з овочами Просолов, поставте капусту в холодне місце.

  5. Крок 5

    Зниження температурного режиму зупинить процес квашення і не дасть овочам перекиснути. там вона збережеться в зимовий час тривалий термін.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти