Квашена капуста класична

кожна господиня повинна вміти солити капусту)). Домашній рецепт, квасимо капусту по ньому завжди. Цей вид їжі дуже вигідний. І не тільки через свою надзвичайну корисність. Квашену капусту можна приготувати швидко, а вже з неї приготувати за своїми кулінарними рецептами ціле море різних страв. Отже, мій рецепт квашена капуста!

ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
29 ккал
ГІ: 91 / 9 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Капусту, краще нехай це буде білокачанна, очистимо від почорнілих і зіпсованих листя і качана. Промиємо, просушити і нашаткувати за допомогою шинкування. Якщо я беру велику кількість, то утрамбовують капусту в бак. А якщо трохи, то в бутлі. Люблю терту на крупній тертці моркву-вона надає капусті і вид приємний, і смак, і користь.

  2. Крок 2

    Коли я нашинкую капусту і натру моркву, то злегка підсолити і присипавши трохи цукром, я її як тісто перевертаю кілька разів. Потім укладаю в бутилкою, куди і утрамбовують кулачком. ДО РЕЧІ, солі не потрібно багато класти, тоді капуста буде дуже смачною! Так ось, я утрамбовую капусту, поки вона не вляжеться щільним шаром і не пусти соку, який повинен укрити її.

  3. Крок 3

    Потім я залишаю банки з капустою в кухні прикритими марлечкой. Вона стоїть дня 3, я протикаю капусту кілька разів в день в декількох місцях. Коли я побачу, що вона скисла, то для заквашування капусти зверху кладу щось важке і ставлю в прохолодне місце. У мене це-ванна кімната.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г

Схожі рецепти