Соус до рибних котлет

на швидку руку, з простих продуктів, дуже смачний! Соус до рибних котлет готується на основі майонезу і виходить густим, ніжним. Його смак і аромат добре доповнюють спеції для риби. Можна зробити його з запасом і зберігати в холодильнику протягом декількох днів.

Юлія М.аватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 80 % 20 г
вуглеводи 8 % 2 г
203 ккал
ГІ: 37 / 63 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити соус до рибних котлет? Підготуйте для цього все необхідне. Ідеальним варіантом будуть спеції для риби. Зазвичай вони продаються готовим набором.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Майонез викладіть в невелику мисочку і вичавіть до нього трохи лимонного соку. Потім підсипте сіль, цукор і спеції для риби. При додаванні солі орієнтуйтеся на свій смак, так як майонез сам по собі вже досить солоний.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Мариновані огірочки дуже дрібно наріжте. Можна, звичайно, і натерти їх на тертці, але в такому випадку з них з'явиться багато соку і готовий соус стане більш рідкий. подрібнений огірки додайте в чашу до майонезу.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Кілька гілочок кропу обполосніть в проточній воді, обсушити і дрібно наріжте. Подрібнений кріп, так само, додайте в чашу до соусу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Всі інгредієнти ретельно перемішайте, щоб вони рівномірно розподілилися між собою. Готовий соус рекомендую трохи охолодити перед подачею.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладіть соус в соусник і доповніть їм рибні котлети. Всі інгредієнти настільки гармонійні один з одним, що більш ідеального соусу до рибних котлет просто не придумати! Приємного частування!

корисно знати

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах уже присутня сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити страву.

  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти