Корюшка маринована

один раз приготуєш - не зупинишся! Це того варте!

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 78 % 14 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 6 % 1 г
87 ккал
ГІ: 48 / 52 / 0

для приготування даного кулінарного рецепта спочатку ми готуємо маринад. У каструлю наливаємо воду і ставимо на плиту.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Як тільки вода закипить, ми кидаємо туди сіль, цукор, ріпчасту цибулю очищений, промитий і нарізаний півкільцями, морква, теж очищений, промитий і нарізані невеликими кубиками.

  2. Крок 2

    Додаємо перець і зелень, а також гвоздику, варимо 5-6 хвилин. Корюшки вимиваємо, і додаємо в маринад. Варимо в маринаді кілька хвилин потім виймаємо їх за допомогою решето.

  3. Крок 3

    Перед тим як вийняти рибки додаємо в маринад оцет. Оцет яка стече з риби виливаємо назад в маринад. Відварену корюшку складаємо в чистій, пропареної банку рядами, по черзі накладаємо цибулю, моркву, петрушку і корюшки.

  4. Крок 4

    Після цього заливаємо залишилися холодним оцтом, обв'язуємо міхуром і перекладаємо в холодне місце. Зберігаємо нашу корюшку мариновану в холодному темному місці приблизно 3-4 дні. Після цього можна вживати корюшку. Ви можете подавати її як салат до основної їжі. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Корюшка - 91  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г

Схожі рецепти