Головна
Салати
Салат-заправка із зелені

Салат-заправка із зелені

дуже корисний, вітамінний салат із зелені - обов'язково спробуй! Легко І Просто!Швидко і смачно!Втім - як і завжди!

Дітріх

автор рецепта

0 951

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 6 % 2 г

жири 81 % 25 г

вуглеводи 13 % 4 г

252 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

порубати по 1 середньому пучку петрушки, кропу і зеленої цибулі. Полийте соком половини лимона, посоліть і ретельно перемішайте, можна навіть пом'яти руками, щоб зелень стала м'якше.
Крок 2

Смешайтес крупно порубані каперси, посипте дрібно натертою цедрою половини лимона, полийте оливковою олією і дайте настоятися 15-20 хв. дуже добре - до м'яса і курчати!