Вітамінна суміш
дуже корисна річ! Зміцнює імунітет! Дуже подобається всій родині.
Катеринка
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 4 г
жири 18 % 10 г
вуглеводи 75 % 42 г
273 ккал
ГІ: 26 / 44 / 29
покрокове приготування
сухофрукти і лимон промити, просушити. Потім пропустити через м'ясорубку сухофрукти, горіхи, лимон з цедрою. Все добре перемішати, додати мед. Все скласти в літрову банку, закрити, прибрати в холодильник. Приймати по десертній ложці 2-3 рази на день.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Курага - 215 ккал/100г
- Персики сушені - 254 ккал/100г
- Урюк - 290 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Олія з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: