Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Картопля з м'ясом в мікрохвильовці

Картопля з м'ясом в мікрохвильовці

Смачна картопля з м'ясом! Ідеальна вечеря або дуже швидкий обід! Така картопля сподобається всім без винятку. Чоловікам-за м'ясо, господиням - за швидкість і простоту, а тим, хто постить і веганам - за варіативність і можливу дуже легко смачну картоплю без м'яса, приготовлену за лічені хвилини. Загалом, Танцюють всі... поки готується картопля.

Foster

автор рецепта

Картопля з м'ясом в мікрохвильовці рецепт з фото покроково

0 2023

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 24 % 6 г

жири 36 % 9 г

вуглеводи 40 % 10 г

141 ккал

ГІ: 16 / 4 / 80

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Почистіть і вимийте картоплю.
Крок 2

Наріжте картоплю соломкою (або як вам подобається, не дуже товсто).
Крок 3

Цибулю очистіть і тонко наріжте.
Крок 4

Морква наріжте тонкими полушайбамі.
Крок 5

Наріжте м'ясо соломкою. М'ясо підійде будь-яке яке у вас є.
Крок 6

Викладіть в зручну миску картоплю, моркву і цибулю.
Крок 7

Туди ж викладіть м'ясо, посоліть і перемішайте.
Крок 8

Додайте перець. Решта спеції ви можете додавати на свій розсуд. Дуже смачно виходить з орегано, лимонним соком, соєвим соусом і часником. Додайте рослинне масло і перемішайте.
Крок 9

Складіть все в рукав для запікання, зав'яжіть його, проколіть в декількох місцях.
Крок 10

Поставте картоплю з м'ясом в мікрохвильовку на 20 хвилин при повній потужності.
Крок 11

Подавайте до столу.