Мальдівське блюдо Машуні

хочеш відчути смак Мальдів у себе на кухні? Ця страва для тебе! Просто, швидко і смачно!

автор рецепта

0 1729

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 37 % 15 г

жири 49 % 20 г

вуглеводи 15 % 6 г

232 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Перець чилі і червону цибулю дрібно нарізати, перемішати;
Крок 2

Додати в порізані овочі лимонний сік, посолити, все перемішати;
Крок 3

Покласти в овочі з заправкою шматочки консервованого тунця і кокосову стружку, все добре перемішати;
Крок 4

Розкласти на порційні тарілки і посипати злегка запашним перцем;
Крок 5

подавати з мальдівськими коржиками Роші. Смачного!