1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Французький салат плавлений сир з майонезом і яйцем

Французький салат плавлений сир з майонезом і яйцем

Я цей салат роблю за 15 хв.швидко і дуже смачно.

Інна РябченкоAuthor avatar
автор рецепта
Французький салат плавлений сир з майонезом і яйцем рецепт з фото покроково
0
0 1256

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 56 % 15 г
вуглеводи 26 % 7 г
190 ккал
ГІ: 71 / 29 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Нарізати цибулю півкільцями і замаринувати. Для маринаду знадобиться сіль, цукор, оцет і гаряча вода. Перекладіть нарізану цибулю в миску, додайте всі інгредієнти і залийте водою, щоб повністю покрити цибулю. Дайте воді охолонути 15-20 хвилин. Сирки натріть на дрібній тертці.

    Яблуко очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці. Яйця зваріть круто і також натріть на дрібній тертці.

    Тепер, коли всі інгредієнти готові, будемо формувати французький салат з

  2. Крок 2

    Крок 2

    2 шар-яблуко і сіточка майонезу; 3 шар - яйця і сіточка майонезу; 4 шар-сирки майонез зверху вже наносити не потрібно!

    За бажанням можна додати шар сирої тертої моркви між яблуком і яйцями.

    Приємного апетиту і гарного настрою!

  • Люблю цей салат за те, що готується він легко, просто і з найдоступніших продуктів, які завжди під рукою, плюс дуже корисний! Підготувавши всі інгредієнти, я по черзі тру їх на тертці, відразу в салатницю. Виходить швидко і дуже смачно.За бажанням можна додати шар тертої сирої моркви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: