Головна
Салати
Овочеві салати
Салат яблуко морква яйце сир

Салат яблуко морква яйце сир

наближайте прихід весни на власну кухню! Дуже простий у виконанні салат, смачний і легкий. Дуже легкий і смачний салат Весна з доступних продуктів.

Лідія Олександрівна

автор рецепта

Салат яблуко морква яйце сир рецепт з фото покроково

0 916

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 26 % 7 г

жири 59 % 16 г

вуглеводи 15 % 4 г

194 ккал

ГІ: 68 / 32 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:

опис приготування

як зробити Салат яблуко морква яйце сир? Салат викладається шарами:

1-терта на велику тертку варена морква, змастіть майонезом,

2-натертий на тертку плавлений сирок, сіточка з майонезу,

3-терте яблуко, сіточка з майонезу,

4 - терті яйця (одне яйце відкласти на прикрасу), змастіть майонезом.

огірок наріжте тонкими кружечками і викладіть зверху, потім на дрібну тертку натріть жовток.

з білка зробіть пелюстки ромашки для прикраси, серединку ромашки зробіть з жовтка. Стеблинка з гілочки петрушки, листочки - з огірка.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві

рецепти домашнього майонезу.

також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.