Строганина з риби

відмінна рибна закуска-прикраса для будь-якого застілля!

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 84 % 16 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 11 % 2 г
81 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

Я 16 років прожила в Західному Сибіру і, природно, що я знаю кулінарні рецепти безлічі страв національної кухні народів Півночі.

Так, наприклад, однією з моїх улюблених закусок є строганина з риби. Зараз я поділюся з вами способом приготування цієї їжі.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Отже, для початку беремо свіжу рибку, чистимо її, потрошимо, виймаємо кістки, залишаючи лише філе. Тепер беремо глибоке блюдо, наливаємо в нього півсклянки яблучного оцту, додаємо очищений, порізаний кільцями або півкільцями цибулька (можна також дрібно його порубати або ж подрібнити в блендері, потерти на тертці), сіль і перець на ваш особистий смак.

  2. Крок 2

    Тепер беремо пекучий червоний перець і також додаємо до загальної маси, ретельно все перемішуємо. Потім кладемо рибку в підготовлений маринад і залишаємо її під гнітом на добу в холоідльніке просочуватися.

  3. Крок 3

    По закінченні цього часу рибку дістаємо, просушують і прибираємо в морозилку. За необхідності дістаємо їй, стругати на тонкі пластинки і подаємо до столу в якості закуски.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Судак свіжий - 84  ккал/100г
  • Судак відварений - 97  ккал/100г
  • Судак припущений - 89  ккал/100г
  • Судак фарширований - 144  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти