Спагетті з соусом з рубаного м'яса

традиції експресивної Італії на вашому обідньому столі. Порада: купуйте справжні спагетті, їх можна визначити як за смаком, так і по відсутності необхідності їх промивати. Справжню пасту не промивають.

І пам'ятайте, що справжні італійські макарони завжди повинні бути "трохи недоварені".

Рецепт з моєї колекції соусів до пасти.

JANORAAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 35 % 13 г
вуглеводи 41 % 15 г
208 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Порубати дрібно посічену варену свинину

  2. Крок 2

    Крок 2

    Обсмажити до золотистого кольору цибулю і моркву

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати часник і м'ясо

  4. Крок 4

    Крок 4

    Варити соус паралельно зі спагеті

  5. Крок 5

    Крок 5

    Смачного!

    1. Свинину відварити і дрібно порубати. 2. Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти на крупній тертці. Смажити на сковороді до золотистого кольору. Додати часник (з чеснокодавкі) і дрібно порубане м'ясо. 3. У сотейник з томатною пастою додати масу зі сковороди, приправити спеціями, долити води за смаком, зменшити вогонь, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні близько 15 - 20 хвилин. 4. Відварити спагетті. Заправити вершковим маслом. 5. Подавати спагетті, залиті свіжим соусом і посипати тертим сиром. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти