Рулетики з фаршем і рисом рецепт

Обов'язково спробуй ці ситні рулетики з фаршем і рисом! Я не люблю довгі списки продуктів, довгу метушню на кухні і екзотику. Цим рецепт мені і подобається. Все за моїми уподобаннями. Дуже смачно!!! Тим більше що для мене це ще й страва з дитинства.

ЄваAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 7 г
жири 16 % 7 г
вуглеводи 69 % 31 г
217 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    варимо рис до напівготовності. змішуємо рис з фаршем, можна трохи поперчити.

  2. Крок 2

    ділимо тісто на дві частини, розгортаємо тонкий пласт.

  3. Крок 3

    на пласт тонким шаром намазуємо приготований фарш.

  4. Крок 4

    звертаємо в рулетик і ріжемо його на невеликі частини, сантиметрів по 5.

  5. Крок 5

    так само чинимо з другою частиною тесту.

  6. Крок 6

    обсмажуємо рулетики в соняшниковій олії. окремо обсмажуємо цибулю з морквою.

  7. Крок 7

    укладаємо рулетики поперемінно з обжаркой в каструлю, додаємо лавровий лист, сіль, універсальну приправку, заливаємо водою (можна бульйоном) рулетики , але не повністю. ставимо варитися на середній вогонь.

  8. Крок 8

    перед подачею гарячі рулетики можна посипати сиром.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Прісне тісто - 234  ккал/100г
  • Тісто для вареників - 256  ккал/100г
  • Тісто для пельменів - 234  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти