Салат Ніжний з сиром і шинкою з яблуком

Легкий, смачний і ситний салат для всіх нас! Цей смачний салат з шинкою підійде для будь - якого застілля-будь то сімейна вечеря або ж святковий стіл. Подати його можна на додаток до картопляних страв. Просто і дуже смачно!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 8 г
жири 50 % 11 г
вуглеводи 14 % 3 г
148 ккал
ГІ: 97 / 3 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування салату помийте огірки, видаліть хвостики. Наріжте огірки соломкою. Складіть їх в чашу, в якій будете готувати салат.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шинку наріжте на скибочки, а потім теж наріжте соломкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте нарізану шинку в чашу до огірків.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Попередньо відварені яйця очистіть від шкаралупи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Наріжте яйця невеликими кубиками і додайте їх до салату.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відразу в чашу натріть сир на крупній тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яблука очистіть від шкірки і розріжте навпіл. Вийміть з яблук серцевину. Натріть яблука на крупній тертці і відправте до салату.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Листя салату промийте ретельно і обсушити.Наріжте їх на великі шматочки або ж просто порвіть їх руками. Потім відправте нарізані листя салату в салатник.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Заправте салат майонезом і добре перемішайте. Поставте його в холодильник на деякий час, щоб він охолов. Перед подачею до столу можна перекласти салат в красивий, ошатний салатник або ж розкласти по порціях. Смачного!

  • хоча з приготування салат простий і інгредієнти в його складі самі звичайні, але в результаті виходить дуже цікавий, легкий смак. Думаю, саме це і робить цей салат таким привабливим. смак салату можна кожен раз трохи доповнювати або урізноманітнити, змінюючи або додаючи інгредієнти. За бажанням можна додати обсмажені печериці, кукурудзу, цибулю або помідори. Невелика заміна, а в підсумку буде виходити новий смак. смак готового салату виходить дуже ніжний, що повністю виправдовує його назву. Щоб надати ніжності не тільки смаку, але і зовнішнім виглядом можна викласти салат шарами в кришталевому салатнику. Всі інгредієнти дуже вдало поєднуються в смаку один з одним. Якщо вас не вражає магазинний майонез, то можете приготувати його вдома самі або спробувати замінити його жирної сметаною. готовий салат найкраще зберігати в холодильнику і не надто довго. Всього лише 1-2 дні. Готуйте його безпосередньо перед застіллям.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Листя салату - 12  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти