Ікра з манки на оселедцевому розсолі і відео

любиш бутербродики-їж їх з ікрою з манки на оселедцевому розсолі! Ми часто солимо оселедець самі, залишається багато смачного пряного розсолу. Завжди трохи шкода було його виливати після засолювання оселедця. І ось недавно для себе відкрили цей дивовижний рецепт бутербродного &039;паштету-ікри&039; на розсолі. Бутерброди з цією ікрою дуже ситні і смачні.

faustinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 44 % 11 г
151 ккал
ГІ: 28 / 72 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    у широку низьку каструлю виливаємо розсіл, воду, масло. Додаємо томатну пасту. Ставимо на вогонь, заважаємо і доводимо до кипіння.

  2. Крок 2

    коли закипить, постійно перемішуючи, тонкою цівкою вводимо манну крупу. Ще пів хвилини перемішуємо, прибираємо з вогню і залишаємо до повного охолодження.

  3. Крок 3

    тим часом подрібнюємо яйця і цибулю - блендером або нарізаємо дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    у остигнула манку на розсолі додаємо цибулю і яйця, добре перемішуємо. Ікара з манки на оселедцевому розсолі готова. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Розсіл - 1  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г

Схожі рецепти