Лезгинские афарар із зеленню і відео

чудовий рецепт лезгинської кухні. Рекомендую! Національне блюдо лезгин. Соковиті пироги з начинкою. Є інша назва для них-кутаби.

МайоранAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 65 % 24 г
180 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    готуємо начинку. Цибулю дрібно нарізати. Всипати його в каструлю. Пшеничну крупу відварити в підсоленій воді до готовності близько 20 хвилин.

  2. Крок 2

    вершкове масло розтопити в каструльці. Не знімаючи з вогню вбити в масло яйця, посолити і виделкою перемішати до однорідної маси 1 хвилину. Додати яєчно-масляну суміш до цибулі, всипати пшеничну кашу і перемішати начинку. Солити не треба, зелень пустить сік.

  3. Крок 3

    готувати треба на сковороді з товстим дном, краще на чавунній. Застелити дно фольгою, а на неї вистелити пергаментний папір. Нагріти сковороду. Поки вона гріється, готуємо тісто.

  4. Крок 4

    у миску влити воду, всипати борошно і сіль. Перемішавши. На присипаному борошном столі вимісити тісто. Воно повинно бути як тісто для пельменів. Розділити на 10 шматків і розкачати тонкі і круглі коржі товщиною 3 мм.

  5. Крок 5

    у миску висипати частину цибулевої начинки і злегка посолити і перемішати. На круглий корж висипати начинку, щоб вона розмістилася на одній половині кола і не доходила до країв на 1см.накрити другою половиною коржі, вийде великий вареник. Краї заліпити, як у чебурека. Спочатку круговими рухами защипнути по краю, а потім загорнути ці завитки всередину. Придавити руками афарар і викласти на розігріту сковороду. Вогонь зменшити до середнього, навіть трохи менше. Смажити 4 хвилини з одного боку і 4 хвилини з іншого боку.

  6. Крок 6

    готові пироги ще гарячими рясно змастити вершковим маслом з кожного боку. Готово лезгинское страву. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Пшенична крупа - 332  ккал/100г
  • Зерна пшеничні пророщені - 305  ккал/100г
  • Зерно сорго - 332  ккал/100г
  • Крупа пшенична - 352  ккал/100г
  • Подрібнена пшениця озима - 358  ккал/100г
  • Подрібнена пшениця суха тверда Червона - 359  ккал/100г
  • Пшениця Біла (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Пшениця м'яка Червона озима (цільне зерно) - 326  ккал/100г
  • Пшениця суха, консервована без приправ - 168  ккал/100г
  • Пшениця суха, консервована з приправами - 182  ккал/100г
  • Пшениця тверда( цільне зерно) - 332  ккал/100г
  • Пшениця тверда Червона озима (незбиране зерно) - 330  ккал/100г
  • Пшениця тверда Червона яра (цільне зерно) - 330  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти