Салат Рижик з морквою і сиром класичний

яскравий, найпростіший, недорогий, дуже смачний і ароматний! Салат Рижик з морквою і сиром підійде до будь-якого приводу. Його можна приготувати на просту вечерю або подати до святкового столу. Рецепт виручить, коли потрібно швидко нагодувати домашніх або несподіваних гостей. Мінімум зусиль, а результат відмінний!

ВіраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 6 г
жири 61 % 19 г
вуглеводи 19 % 6 г
215 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат Рижик з морквою і сиром класичний? Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Морквину для цього салату вибирайте свіжу, соковиту, яскравого оранжевого кольору, великого розміру або дві середнього. Плавлений сир використовуйте якісний.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Морква добре помийте під проточною водою. Очистіть за допомогою овочечистки. Якщо морквина молоденька, чистити її не обов'язково, головне ретельно помийте її жорсткої щіточкою. Я натерла моркву на тертці по-корейськи. Ви можете натерти на крупній або середнього розміру тертці. Це не принципово.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Плавлений сирок заздалегідь покладіть в морозильну камеру на пів години. Завдяки цьому він буде краще натиратися. Натріть його також на крупній або середнього розміру тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Очистіть зубчик часнику від лушпиння. Промийте, обсушити серветками. Натріть на дрібній тертці або пропустіть через прес. До речі, кількість часнику ви можете збільшити на свій смак.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У відповідну ємність перекладіть натерті моркву, плавлений сирок, подрібнений часник. Додайте пару столових ложок майонезу. Майонез краще приготувати самостійно, буде корисніше і смачніше. Замінити його можна сметаною або натуральним густим йогуртом і блюдо вийде менш калорійним. Посоліть за смаком. Кількість солі буде залежати від того, чим ви вирішили заправити салат. Якщо сметаною або йогуртом то солі потрібно більше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Ретельно перемішайте салат із заправкою. Готово.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тепер приступайте до оформлення салату. Його можна просто викласти в салатник або порційні креманки і подати до столу. Я ж скористалася кулінарним кільцем, так блюдо буде виглядати акуратніше і нарядно. На плоску тарілку встановіть кулінарне кільце, викладіть в нього салат, розрівняйте його поверхню ложкою. Надішліть салат в холодильник на 1 годину. За цей час він добре просочиться.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Через годину дістаньте салатик з холодильника. Обережно зніміть кулінарне кільце. Прикрасьте на свій розсуд. Наприклад, петрушкою, кропом, листям салату. Салат Рижик самодостатній і в доповненні не потребує. Але якщо вам потрібен варіант більш ситний. Подайте його з вареними макаронами, картопляним пюре. Він відмінно підійде в якості супроводу до м'яса.

  • Салат Рижик можна доповнити, наприклад, консервованою кукурудзою, вареними курячими яйцями, відвареною куркою або індичкою, вареною або копченою ковбасою, обсмаженими або маринованими грибами. Дуже смачно додати подрібнені волоські горіхи.
  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти