Щоковина свиняча в цибулинні і відео

відмінна закуска-щоковина в цибулинні! Готується дуже просто! Свиняча щоковина, варена в цибулинні, нарізана скибочками, на шматочку свіжого хліба... ну, що може бути краще? А краще може бути тільки друга порція цієї смакоти, тому готувати всім!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 3 г
жири 89 % 31 г
вуглеводи 3 % 1 г
223 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 6 год
  1. Крок 1

    Вимийте лушпиння цибулі і відкиньте її на друшляк. Коли стече вода-викладіть половину лушпиння на дно каструлі.

  2. Крок 2

    Наріжте щоковину при необхідності на порційні шматки і викладіть на лушпиння цибулі.

  3. Крок 3

    Очистіть половину часнику. Роздушіть зубчики і крупно наріжте, викладіть до щоковини. Додайте спеції (крім меленого перцю) і сіль.

  4. Крок 4

    Зверху викладіть залишилася лушпиння.

  5. Крок 5

    Залийте водою. Поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і варіть 1 годину. Потім зніміть з вогню і дайте повністю охолонути в маринаді.

  6. Крок 6

    Вийміть щоковину з води, просушіть, натріть часником і меленим перцем, загорніть в пергамент і покладіть в холодильник. Дайте застигнути. приємного!

  7. Крок 7

    П.С. для цього рецепта підходить свинина будь-якої якості і жирності. Цілком нежирна свинина в цибулинні відмінно підходить для бутербродів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свиняча щоковина - 494  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Суміш перців горошком - 231  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибулиння - 0  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г

Схожі рецепти