Салат креветки кальмари червона ікра

красивий, оригінальний, на святковий стіл! Салат з креветками, кальмарами і червоною ікрою ідеально підійде для зустрічі дорогих гостей. Три основних інгредієнта, десять хвилин активного приготування - і вишукане частування готово!

UnicornSteakAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 18 г
жири 33 % 9 г
вуглеводи 0 % 0 г
153 ккал

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з креветками, кальмарами і червоною ікрою? Підготуйте продукти. Кальмари можете використовувати вже очищені без шкірки або з шкіркою. Якщо використовуєте неочищені кальмари, з них необхідно попередньо зняти шкірку і видалити нутрощі. Обов'язково видаліть хітинові пластинки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відваріть кальмари. Як відварити кальмари? У каструлі закип'ятіть воду і викладіть підготовлені тушки кальмара в окріп. Відварюйте їх протягом двох хвилин після повторного закипання. Довше не варіть, вони стануть жорсткими, гумовими і несмачними. Злийте воду і викладіть м'ясо остигати.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Креветки попередньо розморозьте і видаліть кишечник, який виглядає як темно-зелена трубка, що проходить уздовж всієї спинки креветки. Мої були відразу очищеними. Але якщо він не видалений виробником, то потрібно злегка надсечь креветку по спинці і обов'язково видалити кишку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Креветки відваріть. Як відварити креветки? Закиньте їх в підсолену киплячу воду з лавровим листом і варіть протягом двох хвилин після повторного закипання. Також, як і кальмари, креветки від довгої варіння стають гумовими. Воду злийте, лавровий лист видаліть.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Остиглі тушки кальмара наріжте середньої за розміром соломкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Останнім етапом зберіть салат в порційних салатниках, змішавши креветки, кальмари і червону ікру. Посоліть за смаком, якщо необхідно, і заправте краплею майонезу. Домашній майонез сюди ідеально підійде. Прикрасьте салат зеленню свіжої петрушки. Салат готовий до подачі. Смачного!

  • Нехай вас не бентежить настільки нетривалий час термічної обробки кальмара. Йому цього часу буде цілком достатньо. Тим більше, його особливість полягає в тому, що чим довше він вариться, тим жорсткішим стає його м'ясо. Креветки можна розрізати навпіл, але я цього робити не стала. Мені більше подобається споглядати цілу креветку-красуню. але якщо хочеться домогтися більш-менш однорідної нарізки, то замість королівських можна просто використовувати креветки меншого розміру. такий салат рекомендую готувати безпосередньо перед приходом гостей. А заправляти майонезом прямо перед подачею до столу.
  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Королівські креветки - 87  ккал/100г
  • Кальмари свіжі - 74  ккал/100г
  • Кальмари відварні - 110  ккал/100г
  • Кальмари смажені - 175  ккал/100г
  • Ікра лососева зерниста - 245  ккал/100г
  • Ікра горбуші зерниста - 230  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти