М'ясо у вершковому соусі з грибами на сковороді

відмінний обід або вечеря - м'ясо з грибним соусом! Часто готую це блюдо, особливо восени-часто їздимо за грибами, швидкий вечерю - цибуля, кілька свіжих грибочків, курку шматочками, все обсмажити, залити сметаною або вершками - смачно і швидко!

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 11 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 9 % 2 г
141 ккал
ГІ: 77 / 23 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування м'яса з грибами в слічном соусі на сковороді візьміть м'якоть свинини або будь - якого іншого м'яса, свіжі або заморожені гриби (в даному випадку це відварені і заморожені лисички), морква і цибуля, вершки (тут-20 %), масло, сіль і перець.

  2. Крок 2

    Крок 2

    На маслі злегка доведіть до прозорості цибулю, додайте моркву, злегка обсмажте, складіть в глибокий сотейник або каструлю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Свинину промийте, промокніть рушником і наріжте невеликими шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Злегка обсмажте свинину на тій же сковороді, додавши трохи масла. Викладіть в сотейник до овочів.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Лисички наріжте, дрібні залиште цілими. Злегка обсмажте,

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте борошно, трохи прогрій з борошном і розведіть вершками, доведіть до кипіння. Посоліть, поперчіть - краще свіжомеленим перцем з Млинки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Залийте соусом вміст сотейника. Гасіть м'ясо з грибами в соусі близько півгодини. Поадвайте з гарніром з картопляного пюре, макаронних виробів або рису, гречки - в будь-якому випадку буде дуже смачно!

  • якщо готуєте для 1-2 чоловік, то простіше все покроково закладати в товстостінну каструлю або казанок, злегка спочатку все обсмажити, а потім згасити. Виходить дуже смачно в будь-якому випадку!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - філе - 143  ккал/100г
  • Лисички - 13  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти