1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат курка з маслинами і відео

Салат курка з маслинами і відео

любиш салати з курочкою? Спробуй цей-швидко, просто, смачно!

laraAuthor avatar
автор рецепта
Салат курка з маслинами рецепт з фото і відео
Салат курка з маслинами рецепт з фото і відео
0
0 1015

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 11 г
жири 52 % 13 г
вуглеводи 4 % 1 г
171 ккал
ГІ: 79 / 21 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    зварити круто яйця і нарубати їх великими кубиками. Нарізати соломкою копчену курку (можна взяти варену при бажанні).

  2. Крок 2

    маслини без кісточок розрізати на 4 частини. Гриби печериці мариновані нарізати.

  3. Крок 3

    всі продукти об'єднати, заправити майонезом і перемішати.

  4. Крок 4

    даємо салату постояти в холодильнику 30 хвилин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена курка - 117  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12  ккал/100г
  • Маслини - 166  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: