ми під маслинами будемо мати на увазі і те, і інше.
Масла в маслинах дійсно багато накопичилося. А ним і вітамінів А (каротин), С, В, Е та інших корисних мікроелементів Ca, F, К, Fe, Na, їх солі, а також білки, цукру, фенолкарбонові кислоти та найважливішу для людини линолиевую кислоту омега-6". Якщо хочете вибрати маслини, користь яких найбільш висока, вибирайте плоди з кісточками і товстої, легко отделяемо м'якоттю. Маслини без кісточок не так корисні і смачні, як незаймані плоди. Але для різноманітності смакових поєднань їх фарширують шматочками сиру і лимона, лосося і кречетки, анчоуса і сьомги.
щодня вживаючи
страви з маслин
, ми знижуємо ризик інфарктів, стенокардії, раку. Жменя маслин до їжі на регулярній основі & ndash; хороша профілактика виразки шлунка. Однак, через стандартної засолювання, якій піддаються маслини для консервації, зловживати ними не варто.
рецепти з маслинами
зазвичай включають
овочі
,
спеції
, морепродукти або
м'ясо
. Хоча ці плоди потрапляють до нас на стіл вже приготованими (в консервах), але банкові маслини – ще не межа.
пробуючи різні варіанти приготування і поєднань з продуктами, можна «облагородити» маслини. Рецепти, що включають маслини в якості прикраси страв, взагалі не піддаються підрахунку. Наприклад, складіть
тарталетки
у вигляді раковини, покладіть всередину «молюск» з тертого сиру і вугра і маслинку замість перлини. Або зробіть салат у вигляді соняшнику з чіпсами замість пелюсток і маслинками замість насіння
прикрашаємо, дивуємо & ndash; готуємо вдома, смачно, швидко і корисно!
208 ккал
3 години40 хвилин
Готуй смачний салат на Новий рік! Відмінна ідея!
167 ккал
1 година30 хвилин
Дуже симпатичний салатик до святкового столу! Коли я вперше потрапила в гості до своєї
247 ккал
1 година30 хвилин
Дуже смачна піца з ковбасою, швидко і смачно. Піца-яке ще блюдо може змагатися за
187 ккал
8 годин
Новий салат з оригінальним смаком порадує вас і ваших гостей. Цей чудовий салат я назвала "new
192 ккал
20 хвилин
Простий у виконанні салат на новорічний стіл. На святковий новорічний стіл приготуємо
217 ккал
1 година10 хвилин
Ця страва з легкістю стане твоєю візитною карткою! Мілада автор рецепта
3 ккал
25 хвилин
Витончені і карколомні за смаковими відчуттями страви! Чудові рецепти приготування
183 ккал
1 година30 хвилин
Красивий і яскравий салатик, багатий вітамінами і білками! Смачно і красиво.
163 ккал
1 година
Вразь своїх гостей за новорічним столом! Це дуже смачний, оригінальний, красивий, зовсім не
152 ккал
40 хвилин
Простий, з доступних продуктів! Для свята і буднів!
215 ккал
25 хвилин
Незвичайно соковитий і ніжний салат легко готувати, смачно їсти! Валерія автор рецепта
189 ккал
15 хвилин
Вишуканий італійський салат в незвичайному оформленні! Такий салат зробить будь-який
274 ккал
30 хвилин
Ефектна ідея для святкового оформлення салату! Салат виглядає дуже ефектно.
165 ккал
30 хвилин
Яскравий салат підніме настрій! Пробуй і пригощай рідних.
209 ккал
45 хвилин
Чудовий смачний і ситний салатик замість другої страви! У ньому ідеально поєднуються всі
215 ккал
50 хвилин
Красивий і смачний Новорічний салатик! Прикрасить і урізноманітнює стіл).
150 ккал
1 година
Ніжний і легкий курячий рулет для тебе і твоєї родини! Дуже хороший рецепт для гриля Орсик
157 ккал
30 хвилин
Таке частування буде радувати навіть самих прискіпливих гурманів! Alla автор рецепта
Повязані та додаткові категорії:
- Святковий стіл
- Салат
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Морепродукт
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Святкові швидкі салати
- Рецепти на день народження
- Рецепти на 8 березня
- Салат з яйцями
- Святкові салати
- Салати з майонезом
- Овочеві салати
- Салат з морепродуктами
- Морський салат
- Риба з овочами
- Красна риба
- З краба
- З моркви
- З маслин
- Петрушка
- Кропу
- Майонез