Кабачкова ікра без томатної пасти на зиму
смачна низькокалорійна закуска з доступних продуктів! Кабачкова ікра без томатної пасти на зиму виходить фактурної за рахунок подрібнення на м'ясорубці. Гостроту і пікантність цієї ароматної закуски можна регулювати за рахунок збільшення кількості часнику і спецій. А склад овочів міняти на свій смак.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити кабачкову ікру без томатної пасти на зиму? Підготуйте необхідні продукти. Краще взяти для ікри свіжі молоді овочі. Але і більш зрілі плоди теж підійдуть для приготування. Вага всіх овочів наведено в очищеному вигляді. Рослинна олія візьміть без запаху, нерафінована може гірчити в заготівлі.
-
Крок 2
Кабачок ретельно промийте, обсушити і зчистити з нього шкірку. Якщо кабачок зрілий, необхідно вичистити ще й насіння. Якщо кабачки дуже молоді, то шкірку годі й зчищати. Для ікри так само підійдуть цукіні. Наріжте плоди середніми кубиками.
-
Крок 3
Морква помийте зі щіткою від забруднень, зчистити шкірку і наріжте полукружьями. Можна нарізати і дрібніше, тому що морква готується довше кабачків.
-
Крок 4
З цибулі зніміть лушпиння, промийте і наріжте великими кубиками. Для того, щоб під час нарізки не щипало очі, промийте ніж і зрізи цибулини холодною водою.
-
Крок 5
Солодкий перець помийте, обсушити, виріжте плодоніжки з насінням. Можна використовувати перці будь-якого кольору, червоні і помаранчеві плоди додадуть продукту більшої яскравості. Наріжте перець середніми шматочками.
-
Крок 6
Подрібнені овочі складіть в широку емальовану каструлю або варильний таз. Перемішайте, влийте воду і додайте лавровий лист. Лавровий лист можна зовсім не додавати або ж навпаки взяти побільше листочків. Орієнтуйтеся на свій смак. Доведіть суміш до кипіння і варіть приблизно 40 хвилин до розм'якшення овочів.
-
Крок 7
Відкиньте овочі на друшляк і дайте рідини стекти. ДО РЕЧІ отриманий овочевий бульйон виходить наваристим, на його основі можна приготувати суп, підливу або соус.
-
Крок 8
В цей час помийте помідори, обсушити їх рушником і наріжте довільними шматочками. Помідори беріть м'ясисті, але не дуже водянисті.
-
Крок 9
Петрушку промийте проточною водою, злегка обсушити і дрібно наріжте. Замість петрушки можна взяти будь-яку іншу зелень на ваш смак.
-
Крок 10
Часник очистіть від лушпиння і промийте. Якщо хочете зробити ікру гострішою, то додайте ще зубчиків на свій смак. Окремо подрібнювати його не потрібно.
-
Крок 11
Тушковані овочі пропустіть через м'ясорубку разом з помідорами і часником. Пам'ятайте, що тушковані овочі гарячі. Щоб не обпектися викладайте суміш ложкою.
-
Крок 12
Додайте в каструлю півника, сіль, цукор, суміш перців і рослинне масло. На цьому етапі можна додати ваші улюблені спеції. Відмінно підійде паприка і сушені ароматні трави. Гасити овочеву масу можна в каструлі або в мультиварці на відповідному режимі приблизно 30 хвилин до випарювання рідини. Густоту ікри регулюйте на свій розсуд. Не забувайте помішувати ікру, щоб вона не пристала до дна.
-
Крок 13
Банки і кришки добре промийте з використанням соди. Простерилизуйте будь-яким зручним способом: в духовці, мікрохвильовці або на пару. Кришки залийте водою і прокип'ятіть 5 хвилин. Будьте обережні! Банки і кришки гарячі!
-
Крок 14
Киплячу ікру розкладіть по сухим банкам і міцно закрийте кришками. Переверніть баночки догори дном і укутайте в теплий плед або махровий рушник до повного охолодження. Тим самим заготівля додатково простерилизуется.
-
Крок 15
Готову ікру можна зберігати в холодильнику або прохолодному погребі. А можна відкрити баночку, викласти ікру на шматочок хліба і подати в якості закуски до обіду або вечері. Кабачкова ікра смачна як в теплому так і в холодному вигляді. Смачного!
- замість м'ясорубки, як у мене, ви можете подрібнити тушковані овочі занурювальним блендером.
- з цієї кількості овочів у мене вийшли дві півлітрові баночки і половина баночки на пробу. Кількість готової ікри залежить від ступеня уварювання овочів. Якщо ви варите до повного випаровування рідини, то обсяг овочевої маси відповідно буде менше, а сама ікра гущі.
- у цьому рецепті не використовується оцет, який є консервантом. Тому обов'язково добре помийте овочі, банки і кришки.
- Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
- які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.
- для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.




