Соус з яблук і помідорів на зиму

такий соус можна брати на природу в будь-який час року. Гострий перець я використовувала тому, що у мене в родині всі люблять погостріше. А так можна без нього. Даний соус дуже добре підходить для шашлику. Мені сподобалося заправляти їм відварну картоплю. А свіжа зелень додасть нову нотку смаку. Смачного!!!

Зайка260188Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 89 % 8 г
38 ккал
ГІ: 86 / 14 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо продукти до приготування.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Часник очистити і натиснути.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яблука очистити, витягнути середину і разом з томатами нарізати на середнього розміру шматочки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лук очистити і нарізати на невеликі шматочки.

  • всі нарізані і начищені інгредієнта помістити в тару для подальшого приготування. Додати туди перець чорний, перець червоний, сіль, цукор, перець гострий (за бажанням). Все перемішати, поставити на вогонь і спостерігати поки цибуля не стане прозорим. Збити блендером всю масу до однорідної і залишити готуватися на середньому вогні на 40 хв. по закінченню цього часу додати оцет і добре перемішати. Залишити ще гаситися на 15 хв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти