Салат з сьомгою яйцем картоплею і огірком шарами

красивий, смачний і ошатний на свято для найулюбленіших! Салат з сьомгою яйцем ікрою картоплею і огірком шарами всім дуже сподобався. Поєднання продуктів-вийшло дуже вдалим. Можна брати різні огірки, мариновані свіжі і малосольні. За смаком іноді додаю кріп.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 8 г
жири 40 % 8 г
вуглеводи 20 % 4 г
121 ккал
ГІ: 28 / 16 / 56

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з сьомгою яйцем картоплею і огірком шарами? Підготуйте інгредієнти. Для салату нам знадобляться: слабосолона сьомга (у мене підкопчена), картопля, морква, мариновані корнішони, яйця і майонез. Для прикраси: червона ікра і майонез.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сьомгу наріжте невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця зваріть круто. Воду злийте, яйця очистіть і також натріть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю і моркву відваріть в шкірці до готовності. Овочі охолодіть і очистіть. Картоплю натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Точно та ж в окремий посуд натріть моркву.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Корнішони вийміть з розсолу і обсушити. Натріть на крупній тертці і відіжміть з них зайву вологу.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Формуйте салат в кулінарному кільці, ретельно утрамбовуючи кожен шар і промащуючи майонезом. Першим шаром викладіть корнішони. Змастіть огірки майонезом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На майонез покладіть терту моркву. Її також змастіть майонезом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Слідом викладіть терту картоплю. Я змастила його дуже тонким шаром майонезу. Можна взагалі не змащувати, так як наступним шаром йде жирна сьомга.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Шар сьомги я також майонезом не промазувала, і без того виходить жирно.

  11. Крок 11

    Крок 11

    На сьомгу викладіть яйця.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Затягніть салат харчовою плівкою і поставте на ніч в холодильник для просочення.

  13. Крок 13

    Крок 13

    На наступний день салат переверніть на блюдо сервіровки, щоб шар корнішонів виявився зверху. Прикрасьте салату крапельками з майонезу і червоною ікрою.

  • мій чоловік дуже любить різні салати з червоною рибою. Тому я періодично шукаю нові цікаві рецепти таких салатиків. Цей рецепт зацікавив поєднанням маринованих огірків з червоною рибою.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Салат буде красиво і акуратно виглядати, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками). замість маринованих огірків можна використовувати солоні. Але після того, як натрете їх на тертці, не забудьте їх віджати, інакше поки ви будете формувати салат, з них весь час буде виділятися маринад.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сьомга свіжа - 140  ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189  ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Ікра лососева зерниста - 245  ккал/100г
  • Ікра горбуші зерниста - 230  ккал/100г

Схожі рецепти