Салат Тбілісі з м'ясом і квасолею
цей салат обов'язково вгамує твій голод! Салат Тбілісі з м'ясом і квасолею - смачний і вельми корисний салат з дуже інгредієнтами, який легко можна приготувати у себе вдома. Страви грузинської кухні шалено апетитні і особливо відрізняються своєю неймовірною ситістю, великою кількістю овочів і свіжої зелені.
покрокове приготування
-
Крок 1
в першу чергу необхідно зайнятися м'ясом. Шматок яловичини (для салату найкраще підійде філейна частина) промити і обтерти паперовими рушниками. Потім вирізати все неїстівні плівочки і прожилки. Далі покласти м'ясо в невелику каструлю і залити холодною водою. Поставити каструлю на середній вогонь і дочекатися появи піни на поверхні. Видалити її, посолити воду, кинути лавровий лист і перець горошком. Потім зробити вогонь мінімальним і відварити яловичину до повної готовності, поки вона не стане досить м'якою. Після чого охолодити м'ясо і нарізати його тонкою соломкою.
-
Крок 2
злити рідину з консервованої квасолі. Промити квасолю під проточною водою і відкинути на друшляк, щоб вода скла.
-
Крок 3
болгарський перець промити і витерти насухо паперовим рушником. Потім очистити перець від плодоніжки і внутрішніх насіння, а м'якоть порізати соломкою.
-
Крок 4
Лук (найкраще підійде фіолетовий салатний) очистити від лушпиння, промити і нарізати півкільцями.
-
Крок 5
Зелень кінзи промити і висушити, розклавши на рушник. Потім кінзу дрібно нашаткувати.
-
Крок 6
у великому салатнику з'єднати відварене м'ясо, болгарський перець, цибулю, квасолю і зелень.
-
Крок 7
часник очистити, а його зубчики подрібнити за допомогою спеціального преса або натерти на дрібній тертці.
-
Крок 8
подрібнений часник, а також чорний мелений перець і суху приправу хмелі-сунелі додати в салат і добре розмішати. Спробувати на смак і при необхідності додати сіль.
-
Крок 9
окремо приготувати заправку до салату. Для цього в невеликій мисці змішати соняшникову олію (підійде рафінована без запаху) і білий винний оцет. Перемішати соус і полити їм салат. Ще раз розмішати всі інгредієнти салату.
-
Крок 10
для того, щоб смак салату став більш насиченим, слід поставити його в холодильник приблизно на 20-30 хвилин. Після чого розкласти по тарілках і можна приступати до дегустації. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Винний оцет білий - 14 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Національна кухня
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Охолодження
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Кавказька кухня
- Салат без яєць
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Низькокалорійні дієтичні салати
- Салати з м'ясопродуктами
- Салат Тбілісі
- З яловичини
- З солодкого перцю
- З лука
- З квасолі
- Часник
- Кінза
- Лавровий лист
- Перець
- Солі
- Оцет
- Хмелі сунелі
- Масло
- Вода

