Черепашки Мідії у вершковому соусі

такий мікс точно підкорить і домочадців, і гостей! Мідії, приготовані у вершковому соусі, чудово поєднуються з пастою, відвареним рисом, сиром.. Якщо ви хочете приготувати молюски в густий і ніжною підливі з вершків, то зробіть її з грибами.
Марина ЧерноваAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 6 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 17 % 2 г
75 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати всі інгредієнти, розморозити черепашки мідії. У розігріту сковороду кидаю вершкове масло.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лук порей почистити, розрізати уздовж, нарізати на чверть кільця і додати до масла.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обсмажувати до м'якого, напівпрозорого стану.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Перець ріжу на дрібні кубики.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідор нарізаю дрібними шматочками.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Часник тисну ножем і дрібно рублю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Кріп дрібно ріжу.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Всипаю в розм'якшену цибулю перець, помідор, часник. Гасити 10 хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додаю сухе вино, рибну приправу, вливаю вершки, додаю сіль і перець за смаком. Гасити 5 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Цілі, без сколів черепашки мідії закладаю в соус і акуратно перемішую

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Доводжу на максимальному вогні до кипіння і всипаю кріп. Продовжую гасити під кришкою 5-7 хвилин до готовності. Мушлі відкрилися. Страва готова!

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Викласти на блюдо, полити лимонним соком і посипати кінзою. Подавати з сухим, білим вином. Сподіваюся, рецепт був корисний.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Приємного вам апетиту.

мідії (Лат. Mytilus) - рід морських двостулкових молюсків.У народі їх ще називають устрицями для бідняків або природною віагрою. Їсти можна мускул (це і є м'ясна частина мідії), мантію і рідина всередині раковини. Перш ніж витягти м'ясо з раковини, мідії слід відварити. Мідії можна готувати в білому вині і різних соусах: томатному часниковому, вершковому, кокосовому. Крім цього, їх можна запікати, смажити, варити, коптити, солити, маринувати. М'ясо мідій часто додають в салати.

класичний рецепт приготування мідій в соусі з вершків. Якщо ви вперше вирішили приготувати черепашки в заправці на вершках, то за основу краще взяти простий базовий рецепт і потім доповнювати або міняти за своїми уподобаннями і смаком.
мідії, приготовані у вершковому соусі, чудово поєднуються з пастою, відвареним рисом, сиром, білим сухим вином. Якщо ви хочете приготувати молюски в густий і ніжною підливі з вершків, то зробіть її з грибами. Такий мікс точно підкорить і домочадців, і гостей!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал / 100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал / 100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Мідії смажені - 59   ккал/100г
  • Мідії відварні - 50   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Вино - 76   ккал/100г

Схожі рецепти