Рулет з лаваша з помідорами і сиром
приготуй рулет з лаваша за новим рецептом! Такий яскравий і легкий сирно-овочевий рулет послужить відмінною закускою для будь-якого застілля. Він виходить не тільки смачним, але і дуже красивим і відразу ж приверне увагу всіх гостей.
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для начинки. Плавлений сир краще використовуйте м'який в коробочках-його легше розмазувати по лавашу.
-
Крок 2
Помідори вимийте, обсушити і розріжте навпіл. Щоб волога від помідорів не розмочила весь лаваш, серединку з насінням краще виріжте. М'якоть наріжте дрібними кубиками. Крупно помідори краще не різати, так як при згортанні рулету вони можуть порвати його. Для начинки краще вибирати м'ясисті помідори, в яких побільше м'якоті і поменше соку.
-
Крок 3
Сир натріть на середній або дрібній тертці.
-
Крок 4
Кріп і петрушку вимийте, обсушити і дрібно порубати. Можете також додати пір'ячко зеленої цибулі, кінзу або іншу зелень. Зелень можете замінити на листя будь-якого зеленого салату (типу Айсберг, Фрілліс).
-
Крок 5
Лист лаваша розстеліть на робочій поверхні і рівномірно змастіть його плавленим сиром. Для пікантності можете додати в плавлений сир пропущені через прес зубчики часнику (1-2 зубчики) і перемішати. І тільки потім розмазувати по лавашу.
-
Крок 6
Умовно розділіть лаваш на три однакові частини. Третина лаваша посипте шматочками помідорів. Другу третину лаваша посипте тертим сиром. Останню третину посипте подрібненою зеленню. Можете посипати все не окремо, а змішати всю начинку в мисці і посипати нею рівномірно весь лаваш.
-
Крок 7
Поверніть лаваш щільним рулетом, починаючи від сторони з помідорами, щоб всі томати залишилися в центрі рулету. В такому випадку помідори не зможуть розмочити весь лаваш, тільки якщо саму серединку.
-
Крок 8
Загорніть вийшов рулет в харчову плівку або целофановий пакет і покладіть в холодильник на 1-2 години для просочення.
-
Крок 9
Охолоджений рулет звільніть від плівки, наріжте порційними шматочками і подайте до столу. Смачного!
- При бажанні можете на кілька хвилин запекти рулет в мікрохвильовці або духовці. Тоді сир розплавиться і рулет можна буде подати в гарячому вигляді. Він буде схожий за смаком на овочеву шаурму без курки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Сир «Віола» - 307 ккал/100г
- Сир «мегле» - 590 ккал/100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир «Тартар» - 348 ккал/100г
- Сир «Російський» - 366 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Сир «аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир «Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир «голландський» - 352 ккал/100г
- Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир «костромський» - 345 ккал/100г
- Сир «ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Сир «ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир «Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир «радянський» - 400 ккал/100г
- Сир «степовий» - 362 ккал/100г
- Сир «Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир «Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир «Ярославський» - 361 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.



