Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з копченим стегенцем і кукурудзою

Салат з копченим стегенцем і кукурудзою

найпростіші інгредієнти, але як смачно! Просто і бюджетно! Салат з копченим стегенцем кукурудзою і сухариками припаде до смаку Вашим гостям. Готується він просто і швидко. Всі продукти, для його приготування, можна купити заздалегідь. Стегенця можна замінити на інші частини курки і не тільки копченої.

Анна

автор рецепта

Салат з копченим стегенцем і кукурудзою рецепт з фото покроково

0 1717

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 28 % 9 г

жири 47 % 15 г

вуглеводи 25 % 8 г

203 ккал

ГІ: 9 / 18 / 72

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1

Як зробити салат з копченим стегенцем і кукурудзою. Для приготування салату копчений стегенце наріжте на шматочки.
Крок 2

Свіжий огірок помийте, наріжте і додайте до стегенця.
Крок 3

Яйця відваріть, очистіть від шкаралупи, наріжте і додайте до підготовлених інгредієнтів для салату.
Крок 4

Банку з консервованою кукурудзою відкрийте, злийте рідину і вказану кількість додайте в салат.
Крок 5

Якщо салат планується відразу до подачі, то додайте сухарики. Якщо ж ні,то сухарики краще додати перед сервіровкою, щоб вони не розм'якли. Вибирати сухарики рекомендується з нейтральним смаком, щоб вони гармоніювали з іншими інгредієнтами.
Крок 6

Додайте майонез, сіль і пропущений через прес зубчик часнику.
Крок 7

Салат перемішайте і можна подавати.

корисно знати

Як зварити яйця круто? Щоб яйця під час варіння не тріснули, покладіть їх у холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

Курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому разі час приготування та калорійність страви зміняться.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.