Суші з сакурою

дивовижні суші! Пробуй супер варіант! Суші з сакурою-незвичайна інтерпретація всіма улюбленої страви. Інгредієнтів знадобиться мінімум, цікавий смак забезпечений! У рецепті використовується зелений соєвий лист для суші, його можна придбати в спеціалізованих магазинах.

AselekAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 9 г
жири 2 % 2 г
вуглеводи 87 % 71 г
287 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Наливаємо в невелику миску гарячу воду, викладаємо квітки сакури, залишаємо на 5 хвилин. Потім викладаємо квітки на паперові рушники, даємо обсохнути.

  2. Крок 2

    Рис відварюємо до готовності, додаємо в нього порошок, перемішуємо.

  3. Крок 3

    Розміщуємо соєвий лист на килимку для суші, викладаємо рис рівним шаром, звертаємо в щільний рулон.

  4. Крок 4

    Розрізаємо рулон на 8 рівних частин, на кожен шматочок викладаємо квітка сакури.

  5. Крок 5

    подавати на стіл суші можна як самостійну страву або як гарнір. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сакура - 60  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Соя - 403  ккал/100г
  • Олія соєва рафінована - 899  ккал/100г
  • Соєве борошно знежирене - 326  ккал/100г
  • Соєве борошно з повним вмістом жиру - 421  ккал/100г
  • Соєві боби варені - 130  ккал/100г
  • Соєві боби Мізо - 171  ккал/100г
  • Соєві боби пророщені сирі - 46  ккал/100г
  • Соєві боби сушені неварені - 403  ккал/100г

Схожі рецепти