Салат з минтая звареного в огірковому розсолі

Дуже простий салат з винятковим незабутнім смаком! Салат з минтая, звареного в розсолі від огірків, викличе захват і подив практично у кожного гурмана! Ця геніальна простота годиться на роль родзинки святкового столу.

АллаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 9 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 6 % 1 г
109 ккал
ГІ: 83 / 17 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 45 хв
  1. Крок 1

    Минтай чищений і митий нарізаємо на шматочки і укладаємо в каструлю. Заливаємо огірковим розсолом, покриваючи рибу повністю.

  2. Крок 2

    ставимо на вогонь. Після закипання варимо хвилин 5-7. Готову рибу необхідно остудити до кімнатної температури.

  3. Крок 3

    з остигнула риби добре зливаємо розсіл. У ємність, зручну для перемішування, розминаємо рибу руками на пластинки. Прибираючи при цьому кісточки.

  4. Крок 4

    цибулю нарізаємо чверть кільцями, яйця кубиком. Додаємо до риби. все солимо, перчимо і перемішуємо.

  5. Крок 5

    збираємо салат в салатник, чергуючи шар рибної суміші з шаром майонезу, кількістю в 1 столову ложку з гіркою або за смаком.

  6. Крок 6

    зверху робимо сіточку з майонезу і прикрашаємо за бажанням, наприклад, зеленню і кубиками помідора.

  7. Крок 7

    Салат готовий до подачі відразу. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Минтай свіжий - 72  ккал/100г
  • Минтай відварний - 79  ккал/100г
  • Розсіл - 1  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти