Салат з паштетом
готуй ситний салат з доступних інгредієнтів. Салат з паштетом встиг полюбиться багатьом, він ситний, їм цілком можна повечеряти. Добре, якщо сухарики приготовлені власноруч, без всяких добавок і хімії. Паштет в рецепті використовується печінковий, хоча можна взяти будь-який інший.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 9 г
жири 54 % 20 г
вуглеводи 22 % 8 г
252 ккал
ГІ: 26 / 0 / 74
покрокове приготування
-
Крок 1
Яйця відварюємо круто, охолоджуємо в холодній воді, очищаємо, нарізаємо кубиками.
-
Крок 2
Ріпчасту цибулю очищаємо, також нарізаємо кубиками, обсмажуємо на соняшниковій олії до прозорості.
-
Крок 3
З'єднуємо яйця і цибулю, додаємо паштет, солимо, перчимо до смаку, перемішуємо.
-
Крок 4
подаємо салат на стіл, посипавши житніми сухариками. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Печінковий паштет - 314 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Сухарі - 331 ккал/100г
- Сухарі вершкові - 414 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

