Горіховий соус з арахісової пасти для бутербродів

пікантний соус зробить улюблені страви ще смачніше! Горіховий соус з арахісової пасти дивно смачний, їм з успіхом можна замінити звичний майонез і страви заграють по новому. Подавати такий соус можна з птицею, свининою, яловичиною, з овочами, також можна поливати їм спагетті, як часто роблять італійці.

МиланкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 8 г
жири 62 % 23 г
вуглеводи 16 % 6 г
252 ккал
ГІ: 38 / 62 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

     горіхову пасту викладаємо в каструлю, наливаємо воду, перемішуємо, відправляємо на невеликий вогонь, доводимо & amp;nbsp; до кипіння.

  2. Крок 2

    Наливаємо кунжутне масло, соєвий соус, а також яблучний оцет, перемішуємо, прибираємо з вогню.

  3. Крок 3

    Подрібнене насіння підсмажуємо на сухій сковороді без додавання олії до красивого золотистого кольору.

  4. Крок 4

    Викладаємо насіння в соус, перемішуємо. доповнюємо соусом м'ясо, птицю, овочі. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Арахісова паста - 588  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Олія кунжутна - 899  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560  ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615  ккал/100г

Схожі рецепти