Брусничний соус до м'яса

смачний пряний соус до м'яса або риби. Спробуй приготувати! Є багато соусів, придатних до м'яса, але мій найулюбленіший-брусничний! Ідеальне поєднання смаків. Кислувато-гіркуватий смак брусниці і солодкість цукру, пікантні нотки трав і аромат лимона. Чарівний смак!

larisa.begAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 3 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 97 % 28 г
119 ккал
ГІ: 22 / 78 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Імбир натріть на тертці.

  2. Крок 2

    Брусницю помийте, з'єднайте з тертим імбиром і поставте варити на невеликому вогні.

  3. Крок 3

    Додайте до брусниці суміш трав (використовувати можна абсолютно будь-які трави, я використовую прованські або італійські).

  4. Крок 4

    Брусницю варіть 10-15 хвилин. Подрібніть в блендері і додайте сік лимона і цедру. За бажанням можна використовувати апельсинову цедру і сік.

  5. Крок 5

    Всипте в соус цукор і випарюють рідина 25 хвилин, постійно помішуючи. Соус готовий. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Брусниця - 43  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Імбир - 80  ккал/100г
  • Імбир маринований - 51  ккал/100г
  • Імбир сухий - 347  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г

Схожі рецепти