Суп з курячих шей

смачний, ситний, поживний суп з бюджетних продуктів-готуй! Суп виходить дуже смачним і зовсім недорогим, а готується дуже просто за допомогою мультиварки. І головне-швидко. Гарне перше блюдо для сім'ї.

Безст

автор рецепта

0 1026

Склад / інгредієнти

порцій:

500

150

140

Суміш трав (прованські трави)

Вода (для бульйону)

1.5

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 27 % 4 г

жири 33 % 5 г

вуглеводи 40 % 6 г

90 ккал

ГІ: 10 / 42 / 48

покрокове приготування

час приготування: 8 год 40 хв

Крок 1

перед приготуванням супу замочіть квасолю на 6-8 годин або відповідно інструкції на упаковці квасолі.
Крок 2

тепер замочену квасолю потрібно згасити перед тим, як додати інші інгредієнти. Отже, на дно каструлі влийте трохи рослинного масла, викладіть квасолю. Посипте квасолю спеціями і паприкою, залийте водою квасоля доверху і готуйте в режимі "Гасіння", час - 20 хвилин.
Крок 3

тим часом підготуйте овочі - почистіть і наріжте зручним способом. Я віддаю перевагу крупно.
Крок 4

загасивши квасолю, додайте в каструлю нарізані овочі і шиї, попередньо добре помиті. А також сіль і прованські трави, долийте води і включіть режим "Суп".
Крок 5

коли програма закінчиться, смачний суп готовий. смачного!