Картопля з часником

приголомшливо смачний рецепт картоплі з часниковим соусом! Смакота!

ArishkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 61 % 17 г
151 ккал
ГІ: 6 / 0 / 94

покрокове приготування

час приготування: 1 год 5 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

опис приготування

цей кулінарний рецепт включає в себе приготування картоплі і окремо подається до нього часникового соусу. Їжа ця прийшла до нас з болгарської кухні і користується популярністю у тих, хто знає про спосіб її приготування. Сьогодні я поділюся цим способом і з Вами.

а спосіб дуже простий. Картопля очищаємо від шкірки, обмиваємо і ріжемо кубиками, але не сильно дрібними, щоб не розвалився при варінні. Потім варимо його на помірному вогні до повної готовності. Після того, як зварився, ретельно відцідити картопля і викладемо його на тарілку. Зверху рясно посипаємо дрібно посіченою зеленню.

потім готуємо часниковий соус. Його готувати ще простіше. Часник потрібно потовкти і змішати з соняшниковою олією, сіллю і оцтом. Кількість оцту виберете самі за смаком.

до столу картопля подається на тарілці і до нього, в окремій чашечці, часниковий соус.

картопля з часником можна вживати як окремо, так і як гарнір до м'ясних і рибних страв.

ось і все-картопля з часником готовий! Обов'язково спробуйте! Дуже смачно. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти