Бобово-Кокосові фрикадельки в пальмовому сиропі по-тайськи
смачні фрикадельки для вегетаріанців!
покрокове приготування
-
Крок 1
Варю квасолю в середній каструльці під п'ятисантиметровим шаром води приблизно 40 хвилин після закипання. Пробую, чи стала квасолька м'якою.
-
Крок 2
Бобово-Кокосові фрикадельки в пальмовому сиропі по-тайськи - не з тих кулінарних рецептів, за якими готую щодня.
-
Крок 3
Лише тоді, коли з'являється бажання урізноманітнити святковий стіл екзотичною їжею. Для такого випадку цей напівдесерт-напівтороє, який я якось побачив по телевізору, підходить найкраще.
-
Крок 4
Повернемося до квасолі: коли вона нарешті готова, зливаю воду через сито і толку квасолеве пюре. Руками змішую в порівняно однорідну масу кокосову м'якоть з яєчним жовтком і викочують з неї овали за формою і розміром нагадують перепелині яйця.
-
Крок 5
Роблю сироп з пальмового цукру і трьох чвертей склянки води, нагріваючи в невеликому кухлику при постійному помішуванні до повного розчинення цукру.
-
Крок 6
Вливаю в сиропчик жасминової есенції, закриваю кухлик кришкою і укутують рушником, щоб не охололо. Відокремлюю яєчний жовток від білка, який збиваю в міксері.
-
Крок 7
Кожну фрикадельку акуратно занурюю в білок. Я для цього використовую дві одноразові пластмасові ложки, вони досить гнучкі, щоб не пом'яти ніжну фрикадельку.
-
Крок 8
Пару хвилин варю фрикадельки в теплому сиропі, у міру готовності викладаю на блюдо пельменної шумівкою. Коли все фрикадельки зварилися, заливаю їх малою кількістю сиропу, охолоджую і пригощаю любителів тайської кухні, які вже зібралися за обіднім столом в передчутті їжі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Квасоля - 328 ккал/100г
- Біла квасоля - 333 ккал/100г
- Квасоля вогненно-червона - 23 ккал/100г
- Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102 ккал/100г
- Кокосові горіхи - 380 ккал/100г
- Кокосовий горіх сушений - 608 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Жасмин - 15 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

