Кус-кус з рибою і айвою
незвичайне поєднання народжує приголомшливий смак!
їжа, приготована за східними кулінарними рецептами, вимагає великих тимчасових витрат. Але результат того вартий.
покрокове приготування
-
Крок 1
Ось і процес приготування кус-куса з рибою і айвою займе у нас багато часу. Нут попередньо замочимо на ніч. Очищену рибу випатрати, промиємо.
-
Крок 2
Відсікаємо голову, хвіст, плавники. Видаляємо кістки на скільки це можливо. Ще раз промиваємо, солимо, посипаємо чорним перцем.
-
Крок 3
У розігріту оливкову олію додаємо нут, томатну пасту, мелений червоний перчик. Все перемішуємо і заливаємо 1,5 л води.
-
Крок 4
Варимо при тихому вогні. Кус-кус змочуємо водою, перекладаємо в друшляк. На каструлю де вариться нут кладемо друшляк з кус-кусом.
-
Крок 5
Як тільки крізь крупу почне проходити пар, засікаємо час. Через півгодини знімаємо друшляк. Кус-кус перекладаємо в миску, скроплюємо водою, розбиваємо грудочки дерев'яною ложкою і залишаємо на 10 хв.
-
Крок 6
Як тільки все закипить, кус-кус знову поміщаємо в друшляк, який кладемо на каструлю і варимо до готовності. Готовий кус-кус викладаємо на велике блюдо.
-
Крок 7
Знімаємо верхній жировий шар з киплячої риби, додаємо його в кус-кус разом з вершковим маслом і корицею. Швидко перемішуємо, укладаємо гіркою, в якій робимо поглиблення, і поливаємо кус-кус рибним соусом.
-
Крок 8
Рибу з нутом і айвою викладаємо в поглиблення. Кус-кус з рибою і айвою урочисто можна подавати на стіл. Їжу подаємо гарячою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кускус - 112 ккал/100г
- Айва - 40 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Фрукти ягоди
- Із сухофруктів
- Крупа і круп'яні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Азіатська кухня
- Арабська кухня
- Другі страви з риби
- З айви
- З родзинок
- Кус кус
- З гороху
- Кориця
- Перець
- Солі
- Масло
- Масло вершкове
- Томатна паста

